山东健身器材厂家
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行业新闻

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  • 新手应该怎样正确使用家用跑步机呢？

    越来越多的朋友开始使用家用跑步机进行锻炼，较多新手朋友都购买了家用跑步机。跑步机也可以归类为电气设备。使用时，跑步机以一定的速度运行。因此，安装跑步机后，新手朋友应该停止兴奋，不要盲目训练。篮球架厂家
    发布时间：2023-04-13   点击次数：3

  • 有哪些健身器材是能练到肩部肌肉的？

    能练肩部肌肉的健身器材有俯卧撑架、单杠、双杠、哑铃、杠铃、高位下拉器、坐姿推肩器、坐姿划船机、史密斯架、龙门架拉力器、蝴蝶机等。肩部训练主要的就是练三角肌，可分为前束、中束和后束，训练
    发布时间：2023-03-15   点击次数：14

  • 家庭健身房安装健身器材有哪些有点？

    全民健身年代，越来越多的人喜好健身，由于这样不仅能够保持身材，并且能够让身体变得愈加健康，很多时分咱们可能没有时刻去健身房，所以如果能够在家中装备一些健身器件的话，那么随时都能够进行训练。 
    发布时间：2023-03-06   点击次数：14

  • 一般健身爱好者可以选择哪些实用的家用健身器材呢？

    春天是健身运动的季节。而因为疫情，许多公共场所不开放，生活基本是公司家里两点一线，很少有机会去喜爱的健身房了，爱好健身的人士，都会选择居家健身。那么一般健身爱好者可以get哪些实用的家用健身器材呢？
    发布时间：2023-02-20   点击次数：20

  • 分享几个不好的健身习惯，看看你有没有中招！

    1、边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。“如果你要去锻炼了，你就得集中精
    发布时间：2023-02-07   点击次数：19

  • 如何选择适合自己的健身器材！

    健身器材随着人们生活水平提高已经走入众多家庭。现代人生活节奏快，锻炼的机会越来越少，很多人开始考虑到要怎样健身怎样才能符合自己身体状态，所选购的健身器材怎样才能帮助我们塑造一个健康的身体呢？这就要求我们一定要结合自
    发布时间：2023-01-05   点击次数：22

  • 购买跑步机需要注意以下这几点？

    很多人进入健身房时会自动忽略一个设备，那就是跑步机。因为相当多的健身运动员觉得跑步机没用，想跑就可以在户外跑步。每个人都觉得跑步机没用，因为我们没有完全控制跑步机，跑步机的优点和特点远远超出了他们的想象。但是想要购
    发布时间：2023-01-05   点击次数：17

  • 你知道跑步机应如何正确使用吗？

    小编知道锻炼有很多种方式，经常用到的方式就是跑步，很多人为了方便都会去健身房甚至在家里有一台跑步机。在上面跑步可以分为有氧和无氧，这个不是重点，重点是大家如何正确使用它。大概大家都不知道应该如何使用跑步机，趁
    发布时间：2022-12-17   点击次数：18

  • 使用跑步机慢跑的好处有哪些呢？

    1、腹部：锻炼治疗糖尿病：大脑会在人体进行和体力劳动的时候发出信息，消耗腹部的脂肪层。医学研究证实：这也不失为降低患糖尿病症风险的一种好办法。因为脂肪细胞释放的物质能干扰胰岛素的生产，所以经常从事体育锻炼就成为了治疗轻微II型糖尿病的“
    发布时间：2022-12-17   点击次数：10

  • 室内划船器健身器材！！

    划船运动器即为划船机又称为“室内划船器”，是模拟水上划船运动的机器。现在流行的划船机主要有水阻、磁控和风阻三种。由于可以训练到全身80%的肌肉，又被称为背部雕刻机，而且不伤关节，被各大都市剧明星追捧。当你选择划船机的时候，你是否会感到迷茫呢
    发布时间：2022-10-20   点击次数：11

  • 健身器材厂家提醒你5个健身雷区，千万别碰！！！

    好的减肥运动不只是让你在当下燃烧热量，也要能在接下来的几天持续提升新陈代谢能力。总体而言，强度较高、时间较短的力量训练组合，加一定时间内的有氧运动，会更有助于达成和维持低的体脂肪率。建议：力量训练+有氧运动，是减脂塑形最好的方式，而在减肥过
    发布时间：2022-10-10   点击次数：13

  • 如何纠正圆肩，锻炼肩部的健身器材

    你是否觉得自己有些含胸驼背，你是否有感到脖子疼、肩膀酸，如果有，那么恭喜你，这很可能不仅仅是圆肩的问题，更有可能是圆肩导致的一系列问题。而圆肩形成的原因，不管是对于工作党还是学生党来说，最大凶手就是坐没坐相，站没
    发布时间：2022-09-25   点击次数：29

  • 健身器材使用时注意事项！

    健身器材使用时注意事项！一、健身器材——明确多功能健身产品的使用效果。应该有一两个功能的产品。如果你想锻炼手臂肌肉，选择手臂武器，如果你想锻炼腰部、腹部和腿部，选择骑自行车或腹轮。至于
    发布时间：2022-09-23   点击次数：37

  • 划船器可锻炼的部位都有哪些？

    划船器可锻炼的部位都有哪些？划船器是一种模拟划船运动的室内健身器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。如果说划船运动是一项挑战大河、激流的运动，那划船机就是在陆地上对其最好，最有效的演练。每一
    发布时间：2022-09-15   点击次数：26

  • 如何避免跑步伤膝盖？使用跑步机跑步的正确姿势！

    如何避免跑步伤膝盖？使用跑步机跑步的正确姿势！1、脚后跟外侧先着地，然后迅速过度到脚后跟内侧，再过度到前脚掌，最后前脚掌离地。2、用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。3、头与肩都要保持稳定。头目视前方，下颚微收
    发布时间：2022-09-09   点击次数：30

  • 正确使用室内健身器材的要点详解！

    正确使用室内健身器材的要点详解！各种健身器材的出现，为人们健身训练带来便利，但是，如果使用不正确，非但达不到锻炼效果，有时还会造成事故。那么，我们该如何正确使用健身房器材呢?讲究方法，科学合理每次训练都应循序渐进，先要进行热身运动，这在冬天
    发布时间：2022-08-30   点击次数：21

  • 家庭健身房是否有必要购入大型健身器材？

    家庭健身房是否有必要购入大型健身器材？很多朋友办了健身卡刚开始还兴致满满，后来就是“明天一定去”，结果一年也没锻炼几次，那不如在家建个家庭健身房吧，安全自由，这下就没理由说健身房太远不想去了，不过一般人去健身房都是冲着大型健身器材去的，那么
    发布时间：2022-08-24   点击次数：35

  • 掌握动感单车用法，就是减肥瘦身的神兵利器！

    掌握动感单车用法，就是减肥瘦身的神兵利器！动感单车是健身房非常流行的健身器材。众所周知，骑动感单车有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果；但是，骑动感单车可以在哪里减肥呢？以汉臣动感单车为例，只要掌握动感单车减肥的关键部分的知识，那么它就是减肥瘦身
    发布时间：2022-08-18   点击次数：19

  • 室外健身器材厂家：坚持健身的好处有哪些？

    室外健身器材厂家：坚持健身的好处有哪些？　　有些事情通常是懒得做的，但是运动后的兴奋会让你变得更有生产力，更积极。就像运动让你更倾向于选择健康的食物一样，这些是一致的。那么室外健身器材厂家：坚持健身的好处有哪些?　　室外健身器材厂家：坚持健
    发布时间：2022-08-11   点击次数：59

  • 还在担心骑动感单车粗腿？河北健身器材厂家教你避坑！

    还在担心骑动感单车粗腿？河北健身器材厂家教你避坑！动感单车是健身房最嗨最受欢迎的健身器材，减肥效果明显，也有人感觉自己骑动感单车反而腿粗了，一般来说正确使用动感单车是不会导致腿部变粗的，还有瘦腿的效果。小编今天就教大家如何正确使用动感单车
    发布时间：2022-08-08   点击次数：53

  • 室内健身器材厂家，为大家推荐三款常用、家用健身器材！

    室内健身器材厂家，为大家推荐三款常用、家用健身器材！　机械健身是锻炼肌肉的好方法，因为经常从事器械健身，可以使肌纤维变粗、肌肉中的血管增多，从而使肌肉的生理横断面增大，使肌肉更加结实、发达。德州庄威健身器材有限公司,室内商用力量型健身器材,
    发布时间：2022-08-05   点击次数：83

  • 坐式蹬腿的使用方法！

    坐式蹬腿的使用方法！坐式蹬腿的使用方法：1.坐在蹬腿器上，收腹挺胸，背部和骶骨紧贴靠背，下背部稍微离开靠背，2.双脚平行放在踏板上，宽度略比肩宽，慢慢下落，当小腿和大腿呈90°角的时候看一下自己膝盖和脚尖的位置，如果膝盖的位置高于脚尖
    发布时间：2022-08-01   点击次数：114
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